「肩が痛いから、肩を施術すればいい」
五十肩で悩む方の多くは、そう考える方も多いです。
今回ご紹介するのは、バドミントンをしている50代男性の事例です。
| 「五十肩で寝返りするたびに痛みで目が覚めて、寝不足が続いていました」
ネットで検索し、おの整骨院を受診したら五十肩なのにまず歩けって何？言われたことをやってダメだったら文句を言ってブチ切れてやろうと思ってました。 通うたびに体の仕組みの不思議を教わり楽しくなりました。 他にも治療法はあるかもしれませんが、私は「おの整骨院」を選んで良かったと思います。 （M.S 様 50代） |
目次
足柄上郡にある当院は駐車場も広く、通院しやすいことと【根本から治せる】という点に期待していただいてご来院されました。
今回は、そんなM.S様の五十肩改善の事例をご紹介します。
腕が上がらず、スマッシュも打てない状態に
「思うようなプレーができない」が大きな悩みでした
今回のM.S様は、バドミントンをしている50代男性です。
肩の痛みによって腕が上がらなくなり、バドミントンのプレーにも大きな影響が出ていました。
腕を十分に上げられないため、思うようにスマッシュを打つことができません。
バドミントンでは、シャトルが来た位置に合わせて腕を動かす必要があります。
それが思うようにできないことで、これまでのようなプレーができなくなっていました。
痛みだけでなく、好きなスポーツを思うようにできない。
それが、大きな悩みとなっていました。
夜も痛みで目が覚め、寝不足が続き
肩の痛みは、趣味のバドミントンだけに影響していたわけではありません。
クチコミにもあるように、寝返りをするたびに痛みで目が覚めてしまい、寝不足の日が続いていました。
スポーツだけでなく、睡眠にも影響していたことから、日常生活の中でも肩の痛みを意識する時間が増えていきました。
五十肩では、腕を上げる動作だけでなく、夜間の痛みや動かしづらさが生活に影響することがあります。
当院の症状ライブラリーでも、夜間痛で目が覚めることや、腕を上げる動作が難しくなることが特徴です。
肩の痛みを湿布や痛み止めだけではなく、根本から取りたい
ネット検索でおの整骨院を見つけました
今回の患者様がおの整骨院を知ったきっかけは、ネット検索でした。
以前、バドミントンで身体を痛めた際には、整形外科などを受診した経験もあったそうです。
その経験から、「レントゲンを撮って、湿布や痛み止めを出されて終わりになる」
というイメージがありました。
今回も同じように痛みを抑えるだけではなく、別の方法を探したい。
そこで【根本から治せる】という点に期待し、おの整骨院を選ばれました。
また、足柄上郡にある当院は、患者様が自宅から通院しやすいというのも選ばれたきっかけになりました。
これは、今回の患者様が肩の痛みを一時的に抑えることだけではなく、バドミントンを再び思うように楽しめる身体を目指していたことにもつながります。
初回は、腕が90度にもいかず
初回の状態では、肩の挙上・外転運動ともに90度には到達していませんでした。
つまり、腕を上げる動作が十分にできない状態です。
もちろん、バドミントンで必要になる動きにも制限が出ていました。
この段階では、肩が痛いから肩だけを見ればいいと考えてしまいがちです。
しかし今回の施術では、肩だけではなく身体全体を確認していきました。
当院では、四十肩・五十肩についても肩関節だけの問題として考えず、首・背骨・骨盤・股関節を含めた身体全体の状態を評価する考え方を大切にしています。
肩の痛みには、骨盤や股関節も整体が必要
肩が痛いのに、なぜ骨盤や股関節？という驚き
整体を受ける中で、M.S様が特に印象に残っているのが、肩だけではない身体へのアプローチでした。
M.S様自身は当初、「肩の痛みだから、肩を施術すれば良い」と考えていたそうです。
ところが実際には、骨盤や股関節への施術も行われました。
肩の痛みと骨盤や股関節が結びついていることに驚かれていました。
当院では、身体を痛い場所だけの集合体として見るのではなく、全身が互いに影響し合う一つの身体として捉えています。
そのため、肩に症状があったとしても、肩だけを見て終わるのではなく、身体全体を確認します。
今回のM.S様にとっても、これまでとは違う身体の見方を知る機会になりました。
肩が痛いけど、歩いてみました
今回の五十肩の整体でも、歩くことをお伝えしました。
M.S様には43分歩いてもらうよう伝えていましたが、実際には50分くらい。
ほぼ毎日歩いてくれたそうです。
整体を受けて終わりではなく、ご自身でも身体を動かしてくれました。
当院では、歩くことを体づくりの重要な要素として考えています。
施術だけではなく、日常生活の中で自分自身の身体と向き合うことも大切にしています。
M.S様がほぼ毎日歩いたことは、改善までの経過を考える上でも印象的な取り組みでした。
肩の痛みが軽減し、動かしづらい場所を発見
最初に感じた変化は痛みの軽減でした
改善までの経過で、まずアイシングによって痛みの軽減が見られました。
夜間に寝返りをするたびに痛みで目が覚めていたM.S様にとって、痛みが減っていくことは大きな変化です。
その後、肩の状態にも変化が出ました。
以前は腕そのものが十分に上がらない状態でしたが、次第に肩は挙がるけれど、動かしづらい箇所が明確になっていきました。
これは、最初から最後まで同じ症状が続いたというわけではなく、身体の変化に合わせて状態も変わっていったということです。
スマッシュ動作の「肘を後ろに引く」動きに硬さが残る
特に明確になのが、バドミントンのスマッシュ動作です。
スマッシュを打つときには、肩を挙上した状態から肘を後ろに引きます。
その動作を確認すると、そこに硬さが見られました。
単純に腕が上がるようになったから終わり。
ではありません。
実際のバドミントンで必要な動作を確認しながら、どこが動かしづらいのかを具体的に見ていきました。
M.S様も、特殊な運動での動きと痛みの関係を先生と共有しながら施術を受けたことについて、「面白かった」と感じていたそうです。
当院の事例紹介では、痛みの減少だけでなく、患者様が実際に歩けるようになったか、仕事や趣味を再開できたかなど、生活の変化を改善の重要な指標として捉えています。
腕が上がるようになり、痛みを気にせず楽しめるように
試合で相手に打ち負けなくなった
整体によって腕が上がるようになり、バドミントンのプレーにも変化が出てきました。
M.S様が嬉しかったのは、単に肩が動くようになっただけではありません。
試合中に、相手に打ち負けなくなったことです。
以前は肩の痛みや腕の上がりにくさによって、思うようなプレーができませんでした。
それが、腕が上がるようになったことで、プレー中の肩の痛みを気にせず動かせるように！
今回のM.S様は、肩の痛みを気にせず取れるようになったことを嬉しかった場面として挙げられました。
眠れるようになったことも大きな変化
もう一つ、生活の中で大きく変わったのが眠れたことです。
以前は、寝返りをするたびに痛みで目が覚め、寝不足の日が続いていました。
それが、痛みが減ったことで熟睡できるようになり
- スポーツで思うように動けるように
- 夜にしっかり眠れるように
どちらもM.S様にとって、肩の痛みが小さくなったことを実感できるようになったのではないでしょうか。
症状だけを見るのではなく、やりたいことができる毎日を取り戻していく。
今回の事例からも、その大切さが伝わってきます。
筋肉をつけるだけでじゃない身体への考え方た
骨盤や股関節への整体で肩が良くなることに驚き
今回の経験を通して、M.S様自身の身体に対する考え方にも変化がありました。
以前は、痛い部分だけを施術すればいいと思っていたそうです。
しかし、実際に骨盤や股関節を施術することで肩の状態が変化していったことに驚かれました。
身体の一部分だけを見るのではなく、全体のつながりを見る。
今回の体験を通して、その考え方を実感されたと思います。
関節のゆがみも大切
以前は、身体を良くするために筋肉をつけると考えていたそうです。
今回の施術を経験して、筋肉をつけるだけでなく、関節のゆがみを治すことも大切だと知っていただきました。
肩の痛みをきっかけに、肩だけではなく全体を見るという新しい視点を持つようになりました。
症状が変化しただけではなく、自分自身の身体への理解が深まったことも、重要な変化です。
当院では、患者様自身が身体について理解し、自分で健康を守れるようになることも大切にしています。
「痛みを我慢しても良くはならない」五十肩で悩む方へ
腕が上がらなくなる前に、早めの相談を
最後に、今回のM.S様から、同じように肩の痛みで悩んでいる方へのメッセージです。
「痛みを我慢しても良くはならない。腕が上がらなくなる前に、早めに相談した方がいい」とお言葉をいただきました。
今回のM.S様も、
- 五十肩による肩の痛みだけではなく、腕が上がらないことで趣味が楽しめない
- 寝返りのたびに痛みで目が覚める
それでも、身体の状態を確認しながら施術を受け、アイシングや歩行にも取り組んでいただきました。
その結果、腕が上がるようになり、日常生活も元通りになりました。
五十肩の痛みをそのうち良くなるだろうと我慢し続けるのではなく、自分の身体の状態を確認する。
それが、今回の事例でご紹介したいことです。
まとめ
今回、五十肩によって腕が上がらず、運動にも影響が出ていた50代男性の事例でした。
ネット検索をきっかけに足柄上郡のおの整骨院へ来院し、肩だけではなく骨盤や股関節を含めて施術をしました。
アイシングによる痛みの軽減、歩行改善を積極的に実施し、自分自身でも身体づくりに取り組みました。
その後、腕が上がるようになり、運動中も肩の痛みを気にせずプレーできるようになりました。
また、痛みが減ったことで睡眠の質が上がりました。
M.S様自身も五十肩に対して、肩だけではなく、骨盤や股関節など身体全体を見ることの大切さを実感。
おの整骨院では、LINE登録で無料セルフケアの方法をプレゼントしています。
肩の痛みや五十肩でお悩みの方は、痛みを我慢し続けるのではなく、ご自身の身体の状態を確認するきっかけとしてご活用ください。
執筆・監修者
院長 小野俊介
厚生労働大臣認定 柔道整復師
厚生労働大臣認定 鍼灸師
厚生労働大臣認定 按摩マッサージ指圧師
経歴:
平塚市内整骨院勤務 4年
川崎市内整形外科勤務 2年
町田市内整骨院勤務 5年
2014年9月に足柄上郡大井町におの整骨院を開院
柔道整復師・鍼灸師・按摩マッサージ指圧師、その他。
2014年足柄上郡大井町におの整骨院を開業。
2021年小田原市鴨宮に、おの整体院かものみや分院を開設。
整体だけでなく、巻き爪、ダイエット指導を実施しています。
おの整骨院
〒258-0019 神奈川県足柄上郡大井町金子1137
TEL: 0465-44-4664
完全予約制（日曜定休） / 駐車場11台
