なぜ、何院回っても改善
しない猫背・丸い背中が
こんなにも根本改善されるのか？
こんなお悩み
＼ございませんか？／
- 背中が丸くなって、肩こりや頭痛を感じる様になった
- 猫背のせいで実年齢より老けて見られる
- 前より歩く姿勢が悪くなったのかと心配になる
- 腰が伸びず、常に腰が重だるい
- マッサージや矯正を受けても変わらない
そのお悩み
当院にお任せ下さい！
まずは私たちの施術を体感して
判断して頂きたいと思いますので
１日１名様
早期の根本改善！
トータル整体コース
初回980円(税込)
※2回目以降 会員の方の場合
1回あたり6,000円(税込)～
※初回はカウンセリング・検査がある為、
60分程かかります。
ご予約枠に限りがございますので、
お急ぎくださいませ。
なぜ？当院の施術は
こんなにも猫背・丸い背中が
改善されるのか？
他で良くならない理由
猫背で悩んでいる方はこんな施術や対応策をしています。
- マッサージで筋肉をほぐす
- 巻き肩、猫背矯正で姿勢を良くする
- 矯正下着を着用する
これらの施術で改善す方もいます。
しかし、猫背は表面的な対応だけでは改善せず、根本的な原因を探る事が必要です。
マッサージ
筋肉が固くなっているという理由でマッサージを受けた方は沢山います。
では、なぜ猫背になると筋肉が固くなるのでしょうか？
おの整骨院では、”筋肉は必要があって固くなっている”と考えていますので、マッサージをして筋肉をほぐすという施術は行いません。
巻き肩・猫背矯正
巻き肩や猫背矯正を受ける方も沢山います。
巻き肩や猫背矯正は主に肩や背骨といった局所に目を向けがちです。
『木を見て森を見ず』にならない様に、お体をトータル的に見ていくのが大切です。
矯正下着
矯正下着はその名の通り、着ている間はキレイな姿勢を取りやすいです。
しかし、着ていなければキレイな姿勢は維持できません。
リカバリーウェアのような疲労回復と違い、矯正下着はドレスや写真撮影といった映える瞬間に向いているものですので、猫背や丸い姿勢の根本改善には不向きです。
（和訳）猫背は、体全体の姿勢バランスの乱れ（非構造的ゆがみ）として捉えられている。
原因
猫背の代表的な原因が日常生活の中に3つあります。
①体の根本的なゆがみ
特に猫背は背骨のゆがみと骨盤という土台のゆがみが大きく関係します。
当院に来る猫背の方は、背骨と骨盤両方にゆがみがある方がほとんどです。
お体の根本的なゆがみは、背骨と骨盤から整えていきましょう。
②悪い座り方
電車や待合室などを見ても、座り方の悪い方が多いです。
- 足を投げ出して座る
- いつも同じ足を組んで座る
- 背中を丸くして座る
あなたも心当たりはありませんか？
現代人は座り仕事が多く、悪い座り姿勢での座り方には気をつけましょう。
③悪い歩き方のくせ
意外と見落としがちなのが、歩き方にはクセが出やすいです。
- いつも同じ足から歩き出す
- 左右に揺れる様に歩く
- つま先が真っ直ぐに向いていない
上記のような歩き方をしている人は多いです。
悪い歩き方は、体のゆがみを根強くしてしまうので、この機会にご自身の歩き方を見直してみましょう。
当院の猫背・丸い背中 改善法
おの整骨院では、猫背に関係する背中や巻き肩だけでなく、お体をトータル的に施術していきます。初回はきちんとお時間を確保して、徹底したカウンセリングや検査を行い原因を探ります。
1.骨盤や背骨の整体
まずは体の土台となる骨盤への施術を行い、柱としての役割を担う背骨も整えていきます。
整体といっても、手荒な方法ではなく、関節の滑らかな動きを取り戻す処置を行います。
2.ローラー整体
当院では特殊な施術道具を使ったローラー整体を行います。
ローラー整体は、手で行うマッサージよりも繊細で安全に組織の修復を促します。
また、施術を行う部位ごとに様々なローラーを用いて、関節だけではなく、筋肉や筋膜の緊張を改善し猫背改善を目指します。
3.オノセイ式４つの生活習慣指導
整体も大切ですが、それ以上に大切なのが生活習慣です。
体のゆがみや猫背も、積み重ねてきた生活習慣の結果であり、習慣が変わらなければ猫背で悩む日々は変わりません。
おの整骨院では、4つの生活習慣指導に力を入れています。
習慣を変えて、猫背・丸い背中を改善しましょう。
その① 立ち方
立ち姿が美しい人に猫背の方はいないですよね？
私達の基本動作の中に『立つ』が含まれます。
- 片足に重心を乗せて立っている
- お腹が前に突き出て腰を反って立つ
- 背中が丸くなり、頭が肩より前に出ている
このような立ち方をしていたら、鏡を見ながら立ち姿(勢)を見直しましょう。
その② 座り方
デスクワークが多い現代人。
一日中座っているという人も珍しくありません。
最初は気をつけて座っていても、疲れてくると座る姿勢が悪くなってしまいます。
人は一日60回立ったり座りしていると言われています。
そんな立ち座りを正しく行う運動療法があり、座っている姿勢よりも座り方を正しく行うことが、猫背改善への大きな一歩へと繋がります。
その③ 歩き方
歩き方は個人を特定できるほど、特徴が出やすいです。
特徴に合わせてアドバイスも変わりますが、多くの人に当てはまるのが
- 顔は下を向かない
- 両足の幅は道路の白線を挟んで歩く程度の広さを保つ
- つま先を真っ直ぐ進みたい方向へ向ける
実践すると意外と難しく、それほど歩き方は奥が深いため、キレイな姿勢で歩けるようになれば猫背も改善します。
その④ 寝方（寝具含む）
人生の１/３は寝ていると言われます。
寝る姿勢も大切ですが、大切なのは寝る環境（寝具）選びです。
オススメは高反発な素材です。
低反発な寝具は、寝ていると沈んでいく為、猫背状態のままになりやすいです。
高反発で沈み込まなければ、寝ていても真っ直ぐな姿勢が保ちやすくなります。
おの整骨院では、お勧めの寝具のご相談もお受けしております。
気になる方は、お気軽にお問い合わせください。
このように当院では、患者様から健康のことを凄く伝えくれる（原因や予防の体操・セルフケア）ととても喜ばれています。その場しのぎではなく、姿勢良く過ごせる時間を長くしていくためのサポートをします。
もし、現在あなたが猫背や悪い姿勢で悩まれているのであれば、ぜひ、一度ご相談下さい。あなたの悩みが一日でも早く改善するようサポートをしていきます。
まずは私たちの施術を体感して
判断して頂きたいと思いますので
１日１名様
早期の根本改善！
トータル整体コース
初回980円(税込)
※2回目以降 会員の方の場合
1回あたり6,000円(税込)～
※初回はカウンセリング・検査がある為、
60分程かかります。
ご予約枠に限りがございますので、
お急ぎくださいませ。
院長挨拶
|
初めまして、おの整骨院院長の木内（きうち）です。 当院では猫背・悪い姿勢からの根本改善・再発予防を目指し、背骨や骨盤についても施術を行います。 私たちの理念である『患者様と共に笑顔で、活気ある毎日を取り戻す』という、お手伝いができたら嬉しいです。 猫背や悪い姿勢でお悩みでしたら、私たちにお任せください。 院長 木内草太 |
施院とはココが違う！
当院の8つのメリット
1.初回にしっかり話を聞いて、1人1人に合わせた改善法を導き出します
症状を根本改善するために、原因を徹底的に追求します。過去のケガや病歴、お仕事内容や生活習慣をしっかり聞くことで原因を明らかにし、早期改善につなげていきます。
2.説明が分かりやすいと評判！専門用語も使いません
症状の原因やお身体の状態について、丁寧に説明いたします。不安な事や疑問がありましたらお気兼ねなくご質問ください。
3.医学誌にも掲載！関節や筋肉を整える痛くない施術だから安心
当院の施術の特徴は強く押したり、バキバキしない優しい施術です。痛みを我慢して受ける整体ではなく、骨や関節の動きを滑らかにする関節調整や筋肉を整える施術を行います。医学誌に載った改善率の高い方法です。
4.のべ13万人が感動！ベテラン施術家によるオーダーメイドの整体
歴13年の院長をはじめ、ベテランの施術家が担当。豊富な経験や知識・技術を生かした施術で根本改善へと導きます。
5.アフターケアにも注力！家でも出来ること、生活の中での的確なアドバイスも
当院では、目先の痛み改善だけではなく、今後痛みが起こらない身体作りを目的としております。そのために必要な四大習慣（座り方、立ち方、歩き方、寝方）もしっかりケアしていきます。
6.担当者が同じで話がスムーズ
毎回、人が違うと前回の施術で体がどう反応するか分かりづらいため、初回担当者から二人三脚で施術計画を進める担当制となります。もちろん、担当変更にも対応していますのでご安心ください
7.予約制で待ち時間無し
皆様の貴重な時間を大切にしたいので、当院は完全予約制となります。急な当日対応も可能ですので、遠慮なくお電話でご連絡くださいませ。
8.ゆったり出入りしやすい専用駐車場を11台完備
足柄上郡大井町では多くの方が移動手段を車にしています。当院では最大１１台まで対応できる広い駐車場を完備。入口から仲間で段差ゼロの足下に優しい院づくりをしています。
まずは私たちの施術を体感して
判断して頂きたいと思いますので
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トータル整体コース
初回980円(税込)
※2回目以降 会員の方の場合
1回あたり6,000円(税込)～
※初回はカウンセリング・検査がある為、
60分程かかります。
ご予約枠に限りがございますので、
お急ぎくださいませ。
なぜ、初回980円なのか？
- 1回で判断するのは難しい
- まずはお試しで受けて判断したい
と、このようにお考えの方もいらっしゃると思います。
確かに1回施術を受けただけで「ここに任せよう」と判断する事が難しい場合もあるでしょう。
そこで当院では初回980円のキャンペーンをご用意しました。
これなら費用の負担を気にせず、十分にお試し頂けると思います。
どこに行っても良くならない・10年以上同じ症状を繰り返しているなど、あなたがつらい時に頼れる整骨院かどうか、ご判断下さい。
猫背でよくある質問
Q.なぜ保険が効かないのですか？
A.一人ひとりにしっかりと時間を使って痛みの改善を目指すため、自費診施術のみの提供となっております。また、保険施術では症状のある部位しか触れないルールとなっています。当院では最大限、施術効果を上げていくためにも、自費施術で対応させていただいております。
Q.猫背は整体で良くなりますか？
A.ちゃんと良くなります！もちろん、個人差はありますが、施術を受けるだけの受け身のプログラムではなく、ゆがみを整える生活習慣に根差した整体であれば体質が徐々に変わっていきます。
Q,猫背のままだと、体にどんな影響がありますか？
背中が丸くなると、頭の位置が悪くなるので、ストレートネックや頸椎ヘルニアに繋がります。
姿勢が悪い事で、肩こり、頭痛、腰痛なども注意が必要です。
Q,どれくらい通えば猫背は良くなりますか？
個人差がありますが、3ヶ月〜6ヶ月が目安となります。
通院頻度は、プロである私達があなたのお身体の状態を見極めてご提案いたします。
Q.ストレッチはダメですか？
A.最初はお勧めしません。ストレッチは筋肉や神経を引き伸ばすことにつながり、結果的に神経の感覚異常や首のゆがみが起きてしまうので、私たちは行いません。状態が改善してからストレッチや筋トレを行う方が、結果的に早い改善と再発予防ができます。
Q,家でもできるセルフケアはありますか？
もちろんあります！
当院では、あなたに合ったセルフケアをお伝えします。
猫背改善には、施術と同じ位セルフケアが大切になります。
まずは私たちの施術を体感して
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